› CVIKY S FITLOPTOU A ĎALŠIE MOŽNOSTI CVIČENÍ.
/
Tieto cvičenia vytvárajú kombinácie polôh na lopte v sedoch, ľahoch s cvičeniami s malými činkami. Tieto cviky sa väčšinou vykonávajú cez predpaženie, upaženie, vzpaženie. Posilňujú svalstvo pŕs, brucha, rúk a chrbta.
Hodnotenie materiálu
Diskusia k materiálu
Pre zobrazenie príspevkov v diskusii sa musíte prihlásiť.
