› Syndróm vyhorenia - Ako horieť a nevyhorieť
/
Praktický sprievodca zameraný na syndróm vyhorenia v školskom prostredí. Popisuje definíciu, príčiny a prejavy vyhorenia u učiteľov, faktory reziliencie a techniky zvyšovania stresovej tolerancie (dychové cvičenia, mindfulness, time management, hranice, mikroprestávky). Obsahuje praktické stratégie (práca s emóciami, denník stresu, supervízia, kolegiálna podpora), opatrenia v škole (workshopy, zníženie administratívy, relaxačné zóny) a odporúčania psychohygieny (spánok, pohyb, rovnováha práca–život). Zahrnuté sú aj relevantné zdroje a literatúra.
Hodnotenie materiálu
Diskusia k materiálu
Pre zobrazenie príspevkov v diskusii sa musíte prihlásiť.
